如果用加湿器 ， 建议门窗打开保持空气流通 ， 这样加湿的空气质量会更好 。 但要记得到了夜晚关上窗户 ， 避免寒气入侵 。
牛蒡粳米粥(发表透疹)
材料：牛蒡10g、粳米60g、盐适量
用法：粳米洗净加水煮粥 ， 牛蒡洗净取片加水煮30分钟去渣 ， 粥半熟加入牛蒡水 ， 加盐食用 。
绿豆金银花粥(清热解毒)
材料：绿豆30g、粳米50g、金银花10g、蒲公英10g
用法：把蒲公英和金银花一起煮汤 ， 绿豆、粳米加水煮粥 ， 煮开后把蒲公英和金银花汁液加进去 ， 加盐食用 。
高热不退 ， 有时反而是好事
孩子出疹 ， 时常伴随着高烧不退 。 家长需牢记一点 ， 孩子发烧温度的高低不是评价孩子的病情轻重的指标 。
其实 ， 孩子生病的时候发高烧 ， 有时反而是好事 ， 家长无需过度紧张 。
从中医的角度来看 ， 生病高烧是孩子体内正邪相争的表现 。 比如上文提到的奶麻 ， 就是由于邪毒从孩子口鼻进入 ， 侵犯肺胃 ， 体内正气与病邪相搏 ， 正进邪退 ， 孩子才会发烧出疹 。
有家长问 ， “我的孩子以前生病都不会发烧 ， 为什么这次烧到39度?”
了解后发现 ， 这个孩子得了比较严重的疳积 ， 身体底子弱 ， 之前孩子有炎症不发烧 ， 反而证明他体内的正气是不足的;现在发高烧 ， 也能表示他的免疫力较之前有所提升 。
如何判断孩子发烧病情是否严重?孩子发高烧 ， 看他精神好不好 。
如果孩子生病发高烧 ， 吃了退烧药后精神有所好转 ， 恰恰证明孩子病得不重 。 若孩子生病低烧、精神萎靡脾气差 ， 反而需要引起家长的重视 。
【孩子身上常见的两种“疹”，掌握这些就能巧应对】要注意的是 ， 孩子身上有疹子时 ， 不宜进行小儿推拿 。 但若处于奶麻“高烧期”未到“出疹期” ， 孩子高烧不退时 ， 可用小儿推拿的手法辅助退热：退六腑50-100下、清天河水100下、揉合谷300下、清肺经200下、清胃经200下 ， 清大肠经200下;捣小天心和掐老龙可有效防止孩子高热抽搐 。
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