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提高宝宝体质第一站：吃对辅食( 二 )

母婴育儿婴儿喂养知识宝宝辅食添加


可不可以用肉煮粥给宝宝吃
过早添加无益 。 孩子吃简单的米汤或者米粉一个月之后 ， 如果消化各方面良好 ， 才可以慢慢添加肉类 。
添加的顺序上 ， 先给孩子吃单一的米糊或粥 ， 然后从蔬菜开始添加 ， 比如胡萝卜粥、番茄粥、青菜粥 ， 如果孩子第二天便便有食物残渣或者消化不好的表现 ， 煮粥后就把蔬菜拿掉 ， 先不吃渣 ， 只喝粥 。 慢慢可以增加一些蔬果泥 ， 比如薯仔泥、南瓜泥、番薯泥等等 。 最后再增加肉类 ， 一开始整块肉煮 ， 给宝宝喝粥不吃肉 ， 不要把肉打碎到粥里去 ， 肉末对小宝宝是很难消化的 。 8、9个月以后慢慢再增加一点点肉末、肉片 。
水果做辅食 ， 适合宝宝吗？
通常水果大多偏凉 ， 性味上不利于脾的顾护 。 如果常温给宝宝吃 ， 实际上相对于体温 ， 食物就是偏冷的 ， 对脾胃的压力更大 。 同时有些水果是有渣的 ， 比如苹果 ， 有的家长直接用勺子瓜泥给孩子吃 ， 其实对小宝宝来说并不太好消化 。
最适合做宝宝辅食的水果是牛油果 。 牛油果很好消化 ， 性味偏温 ， 味道也比较寡淡 。 可以压碎加奶调稀 ， 给宝宝吃 。
在添加辅食的初期 ， 可以先把水果煮熟煮烂 ， 放温给孩子吃 。 既平衡了水果的凉性 ， 也比较好消化 。
奶和辅食是一起吃还是分开吃？
都可以 ， 还是看孩子的消化情况来判断 。
可以在一餐里喝一些奶 ， 吃一些辅食;也可以有一餐完全是辅食 ， 一餐完全是奶 。 实际上是可以很灵活的根据孩子的情况来定的 。 方法对不对 ， 关键还是看孩子消化情况 。
同时喝奶和吃辅食 ， 可能比较容易造成积食 ， 家长要相应的调整 ， 这里关键是对量的控制 。
其它的一些需要注意的地方
● 一岁内孩子辅食不放盐 。
● 孩子添加辅食后 ， 家长可以有意识的帮孩子戒夜奶 ， 争取在一岁前戒掉夜奶 。
● 孩子如果出现积食的情况 ， 一定要减少辅食的量、质等 。
● 孩子不吃不要理他 ， 不要想尽办法的哄喂 。
小结：辅食添加原则
总的来说 ， 孩子添加辅食 ， 一个总的原则 ， 就是以孩子的消化情况为准则 。
宝宝辅食添加的时机、添加的量和频次、食物的挑选、品类的多寡等等 ， 都要以孩子的消化情况来判断 。
孩子消化情况亮红灯 ， 就要减少辅食添加的量、品类 ， 甚至停止添加 。
孩子消化情况表现良好 ， 就可以继续添加 ， 适度增加量、品类、加强性状等 。
如何判断孩子消化情况：舌苔厚腻 ， 有口气
睡眠不安稳 ， 夜啼
便便不正常 ， 便秘、拉稀腹泻、有奶瓣、有泡沫等
皮肤出疹子、红斑等
指甲旁边开始出现倒刺
以上这些表现 ， 都是孩子出现消化不好的信号 。 最明显的现象 ， 就是孩子厌食 ， 胃口不好 ， 奶也吃的少 ， 辅食也吃的少 。
遵循渐进的过程：
不要过早添加 。 脾虚的孩子推迟添加辅食的时间 。
食物品类从少到多 。 孩子添加辅食 ， 一开始就是简单的米糊或粥 ， 不要着急添加各种各样的食物 ， 增加营养 。
食物性状从稀到稠 。 一开始从流质或者半流质开始 ， 慢慢变稠 ， 慢慢到固状 ， 要循序渐进 。
食物首选好消化的 。 特别是一开始的时候 ， 食物本身性状容易消化的 ， 少渣的 ， 不粘滞的 ， 更适合做宝宝辅食 。
宝宝添加辅食期间
消积食的一些方法
发现孩子消化不好了 ， 就要及时给孩子助消化 ， 这样就不会形成积食 。 助消化的方法：
首先 ， 减少饮食 。 减少辅食的量 ， 减轻辅食的内涵 ， 奶粉冲稀一些 ， 喂的次数也可以相应减少 。
其次 ， 母乳的妈妈 ， 饮食要清淡 。 这是很容易被忽略的 ， 但其实也有影响 。
最后 ， 可以给孩子助消化 。 喝三星汤 ， 或者小儿推拿法都是比较温和 ， 效果也是很好的 。
三星汤
原料：
谷芽10克 ， 麦芽10克 ， 山楂5克(1岁以上)
谷芽8克 ， 麦芽8克 ， 山楂3克(1岁以内)
用量：
1岁以上的孩子 ， 2碗水煎煮成大半碗 ， 给孩子喝 。 1岁以内的孩子 ， 1碗水煎煮成小半碗 ， 给孩子喝 。 可以适当放一点黄糖调味 。 也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂 ， 炒过的更温 ， 味道也不会太酸 ， 只是药店不一定都有 。
功效：
消食导滞 。
消化不好时：三星汤+素食喝2-3天 。
日常保健：三星汤+素食一周1次 。

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