由于脂肪积聚的情况有部分是遗传性的， 所以就算有最妥善的饮食和运动计划， 也不能保证收到完美效果 。 我们的目标应该是只求尽量达到最佳状态， 然后保持这个状态 。 只要按照上述方法尽力而为， 所得到的结果不仅是使你双腿变得苗条动人， 你的整体健康水平也会得到改进 。
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