“3招助消化”吃少、吃素、三星汤发现孩子积食 ， 最安全有效的方法就是给孩子吃这三个东西：吃少、吃素、吃三星汤!
吃少 ， 减少摄入量 。 如果发现孩子消化不好 ， 无论多大的孩子 ， 首先就是减少摄入量 。 少吃多餐 ， 奶粉冲稀 ， 像呵护成人胃病那样去呵护它 。 严格的定时定量喂养是错误的!消化不好就要减量 。
吃素 ， 控制饮食的内涵 。 孩子消化不好了 ， 就不要给它吃的太复杂 ， 吃的太难消化 。 吃素就是不吃肉 ， 喝汤的时候就是喝汤不吃渣 。 营养师会告诉你 ， 营养都在汤渣里 ， 不吃渣没营养 。 是的 ， 但是汤里这一点点的营养 ， 给一些小孩子已经足够了 ， 过犹不及 ， 合适最好!
吃三星汤 ， 在以上的基础上 ， 配合给孩子喝三星汤 ， 帮助孩子消食导滞 。 非常温和 ， 用的谷芽麦芽山楂 ， 也都是日常常见的食材 ， 小宝宝喝也是可以的 。 很多家长问可不可以给孩子吃鸡内金、独脚金、神曲、大山楂丸等等 ， 这些也是可以消食导滞的 ， 但是各有侧重 ， 具体用法在脾胃课里有介绍 。 有的可能力道太大 ， 不像三星汤这么温和 ， 有的又偏寒凉 。 而且 ， 过度给孩子消导是会损伤阳气的 。 三星汤性味偏温 ， 最适合孩子体质 。 但也因为很温和 ， 所以一定要配合素食效果才会好 。 吃三星汤那两天 ， 可以明显看到孩子便便偏黑偏棕甚至偏臭 ， 那就是清肠胃的过程 。
这就是养好孩子的首要方法：消食导滞法-10秒断消化 ， 3步助消化!每个家长都应该掌握!非常简单 ， 实操性强 。 接着所有的给孩子补充营养、补脾益气、增强抵抗力等等 ， 都必须在这个基础之上 ， 否则不会有任何效果 。
如果从孩子很小的时候 ， 家长就懂得这么呵护它的脾胃 ， 那才是真正意义的赢在起跑线了 。
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