和慢跑比较相似的一种有氧运动就是快走 ， 也叫快步走 ， 好多人会将二者混淆 ， 了解二者的区别可参照“快走和慢跑哪个好：它们的区别及注意事项”一文 。
慢跑运动健身运动的正确方法就介绍到这里 。 了解更多相关健康小常识 ， 请持续关注小常识123网的运动健身栏目 ， 相信您的生活会更加精彩 。
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