5如果扭伤超过3天 ， 为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收 ， 可采用热敷法 。 用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处 ， 5～10分钟更换一次 。 每天进行1～2次 ， 每次约30分钟 。
除了外伤所致的瘀伤造成淤青 ， 还有一些莫名出现的淤青 ， 往往无故出现 ， 也莫名消失 ， 用对付外伤的方法祛瘀可能效果很好 ， 也可能完全没有效果 ， 而且可能这个地方消失了 ， 那个地方冒出来 。
这些淤青可能是局部微血管血栓造成的 ， 最好求医诊断出原因 ， 以免耽误病根诊治 。
身上经常出现淤青是怎么回事
有些人即使不磕着碰着 ， 身上的皮肤也会经常出现各种大大小小的淤青 ， 尤其是在大腿、小腿、胳膊上出现的比较多 。 这到底是怎么回事呢？
淤青是由于在外力的作用下 ， 使得皮肤皮下毛细血管破裂出血而导致的 。 血液从毛细血管破裂的地方外渗到皮下 ， 我们就会看见在完整的一块皮肤上会出现淤青的现象 。
一般而言 ， 淤青只会在外力作用下才会出现 ， 如果身上无缘无故的出现淤青 ， 就需要特别注意一下了 ， 主要有以下几种情况 。
血管结构及功能异常
1.遗传性：如遗传性出血性毛细血管扩张症 ， 血管性血友病等 。
2.继发性：感染、化学物质、药物、代谢障碍(包括维生素C、维生素p缺乏等)、血管病变、风湿病等引起 。
3.免疫性：如过敏性紫癜等 。
4.其他：如单纯性、机械性和老年性紫癜等 。
血小板异常
1.血小板数量减少
原发性：如原发性血小板减少性紫癜等 。
继发性：白血病、再生障碍性贫血、脾功能亢进、药物、感染、播散性血管内凝血等 。
2.血小板功能异常
遗传性：血小板无力症等 。
继发性：药物、肝脏损伤、尿毒症、感染等 。
结语：淤青这种问题 ， 相信每个人都遇到过 ， 很多人认为吧 ， 这东西过几天就消的 ， 应该也没什么大事 ， 殊不知 ， 这其中蕴含的东西可多了 ， 我们千万不要忽视了这个问题 ， 上文中也有给大家列一些关于淤青的事项 ， 相信大家看了之后对此应该也都能够有所了解了 。
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