生吃土瓜有什么好处 土瓜纤维含量很高，可以很好地清理肠道，但生土瓜中的淀粉不易被人消化吸收 。直接食用后容易产生腹胀、嗝气等不适，建议还是煮熟以后再吃 。
孕妇是可以适当的吃土瓜的，土瓜的营养成分也是非常高的，它含有多种稀有元素 。土瓜的营养价值很高，土瓜对便秘还是有很大好处的，它还可以促进消化 。所以孕妇可以适当的吃点土瓜，但是每次吃的不要过多，避免出现烧心 。
营养分析：土瓜根含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等，能败毒抗癌、泻热祛淤、消肿止痛、治痈疮肿毒，对肉瘤、宫颈癌、肝癌均有抑 *** 用 。
6坐月子能吃土瓜吗由此可见，哺乳期的妈妈们是可以吃土瓜的 。但是，如果是寒性体质就不适合吃土瓜，因为土瓜属凉性，如果患有脾胃虚寒或糖尿病患者也是不适合吃土瓜的 。因此，哺乳期的妈妈们要根据自己身体的实际情况再决定是否吃土瓜 。
剖腹生产的产妇适量吃红薯是可以的，但是要注意在排气以前不能吃，可以在排气之后适当的吃一些，可以改善食欲，也有利于身体的恢复 。要注意不能多吃，以免加重肠胃的负担，容易出现胀气，带来不适感，会影响到身体的恢复 。
坐月子期间可以吃番薯，它还有增强抵抗力的作用，对于抗癌也有很好的作用 。
关于生吃土瓜的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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