3、小麦功效 营养丰富 。小麦的主要成分是淀粉、蛋白质、氨基酸（面筋）和B族维生素 。缓解压力 。小麦不仅是供人营养的食物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效 。美容功效 。
4、小麦的功效与作用治疗自汗、盗汗：小麦里面主要含有丰富的淀粉和酶类蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等，所以对治疗睡觉时出汗，醒来后却无汗的效果非常显著 。
5、小麦有什么功效和作用：清热润燥、缓解便秘、缓解更年期综合征、促进代谢等等功效和作用，小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种，是滋养人体的重要食物 。
6、营养价值：进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的；对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症 。食用功效：养心，益肾，和血，健脾 。除烦、止血、利小便，润肺燥 。
关于小麦米的功效与作用及食用 *** 的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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