6蛋黄果的食用宜忌及营养价值适量食用蛋黄果可以起到润肠通便、美容养颜、减肥瘦身等作用 。但是在食用时内核和外皮更好不要吃 。润肠通便：对于患有习惯性便秘的人来说 ， 可以通过食用蛋黄果来调节 。
吃蛋黄果能止咳化痰 。蛋黄果之内因为含有了大量的氨基酸 ， 且保证这种氨基酸的种类比较多 ， 同时在饮食上 ， 因为蛋黄果之内的甜酸适宜 ， 对我们的消化也是具有了不错的帮助 ， 除此之外 ， 对于止咳化痰的治疗也是很有疗效的 。
蛋黄果果肉含糖21-30.5% ， 淀粉6-1% ， 粗脂肪1-14% ， 每100克果肉中含维生素C23mg 。蛋黄果可以有促进代谢的作用 ， 而且还可以缓解食欲不振上火的情况哦 。
补充能量蛋黄果是热带水果 ， 果肉含糖21-30.5% ， 淀粉6-1% ， 食用可快速补充身体能量 ， 缓解疲劳乏困的现象 ， 适宜运动后或体虚等人群食用 。
塑造体态机理：食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 。
塑造体态机理 食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 。
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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