4、生蚝粥的做法 食材：大米、瑶柱、虾干、牡蛎（生蚝）、葱、姜、油、盐 。做法步骤：将虾干、瑶柱、牡蛎一起入碗浸泡在清水中 ， 大概20分钟后冲洗干净 ， 去除里面的细沙 。大米淘洗干净后 ， 放入锅内 。
5、鲜牡蛎洗净 ， 沥干水分 。用白砂糖（1茶匙）、盐和油拌匀 ， 腌制10分钟 。将泡过的大米和紫米 ， 连同切好的姜丝 ， 一起倒入飞利浦HD4723电饭煲中煮制20分钟 。待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀 ， 再次煮开 。
6、做法：将米放在高压锅中洗净 ， 洗好的排骨过水 ， 蚝干冲洗干净 ， 酱切5片放入米锅中 。倒上适合的水 ， 盖上盖子 ， 大火 。听到吡的声音马上关火 ， 让其冷却 。可以开盖子后 ， 打开 。
5蚝干粥的营养价值蚝士干粥的具体的做法 ， 大家都了解如何 *** 了吧 。口感好 ， 而且营养价值高哦 ， 具有丰富的蛋白质和营养物质 ， 高蛋白高钙促进食欲健脾胃 ， 可以该是贫血 ， 而且还可以开胃助消化哦 ， 大家赶紧试试吧 。
【蚝干粥是哪里的蚝干粥】提高肝功能 ， 恢复疲劳 ， 增强体力 ， 防贫血、防糖尿病、解酒、调节内分泌系统 ， 养肝明目、安神、补肺止咳、补中益气 。
生蠔经加工晒干 ， 即成蠔干 ， 其性由凉转温 ， 其味更香更浓 ， 蠔干高钙低脂 ， 富含蛋白质 。更兼有多种维生素及多种人体必需的微量元素 。
蚝干营养丰富 ， 富含高蛋白低脂肪、多种维生素和微量元素 。有宁心安神、益智健脑的功效 。
6DIY厦门蚝干粥的家常做法大全怎么做好吃视1、做法：生姜切散 ， 芹菜切末 ， 备用；锅里放入适量清水 ， 倒入同分量的大米和糯米熬成米粥；起锅前加入盐、蚝干、胡椒粉和芹菜拌匀即可 。
2、将干贝、蚝干、瘦肉切成小粒 ， 大米淘洗干净 ， 葱姜蒜切末备用 。接下来将水烧开 ， 放入适量的料酒 ， 然后将切好的材料倒入水中焯水 ， 捞出备用 。在锅中倒入适量的水 ， 放入大米 ， 大火煮开后改小火煮烂成粥 。
3、准备瘦肉、蚝豉、大米、姜、葱 。蚝豉对半切开 ， 瘦肉切丝 ， 姜切丝 。大米淘洗干净后去煮粥 ， 待大米开锅后把瘦肉丝倒入锅内 。把蚝豉也倒入米粥内 。锅盖上盖子改小火慢慢煮 。
4、生滚蠔干粥 材料：蠔干、芹菜、生姜、糯米、大米 。调料：盐、胡椒粉 。做法：生姜切散 ， 芹菜切末 ， 备用；锅里放入适量清水 ， 倒入同分量的大米和糯米熬成米粥；起锅前加入盐、蠔干、胡椒粉和芹菜拌匀即可 。
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