对于小便不畅的人是很有益的 。圆生菜的功效与作用确实比较多，既能够促进消化又可以保护皮肤，还能够用于利尿，所以这种蔬菜是非常值得大家经常吃的，能够改善我们的健康 。
圆白菜是一种天然的可以治疗胃及十二指肠溃疡，并能有效缓解胃部疼痛的蔬菜 。所以如果您经常有胃部不适，明显的灼热感，胃部饱食感，胸闷，消化不良，食欲缺乏等症状，那么不妨在饮食中适当增加圆白菜的比例 。
5球生菜的相关介绍1、结球生菜的基本情况结球生菜的产地生菜是一年或二年生的的草本植物，是有野种驯化而来，世界上最早使用该蔬菜的是古希腊和罗马人 。
2、西生菜其实就是生菜中的一种，除了汉堡我们还可以 将圆生菜洗净，加入适量沙拉酱可直接食用，有利于女性保持苗条的身材，但要注意的是表面可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净 。
3、球生菜中含有一种叫做甘露醇的东西，这种成分可以作为天然的利尿剂来使用 。
4、一般球生菜的外形都是椭圆的 。卷心菜的外形是有一点带卷儿的 。他们的区别在于价格是不一样的，一般来说牛心菜的价格会比较高。
5、圆生菜又称球生菜、西生菜 。西生菜因从西方引进，故名西生菜 。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分 。
6生菜球怎么吃生菜球洗净去掉外面的老叶 。用水撕成小块 。锅中烧开水放入生菜焯水一分钟 。沥干水分放入盘中 。蚝油生抽及盐放入锅中烧开 。淋到生菜中 。调匀即可 。
蠔油生菜 材料：球生菜500克，大蒜头2爿，水淀粉1调羹，蚝油适量 。做法：将球生菜洗净切大块，放开水锅内打个滚捞出用冷开水冲凉沥水装盘 。
生菜清洗干净，蒜粒和辣椒也清洗干净 。干净不粘锅中倒入大半锅清水，大火煮开后加盐1勺 。滴入一点点玉米油，放入生菜焯水30秒左右 。把焯熟的生菜捞出到盘中 。
材料：生菜一颗，蒜适量，红辣椒适量，葱适量，姜适量，盐少量 。圆生菜是一种绿叶蔬菜，叶子薄而脆 。其实对于这种生菜来说，焯水更美味，可以保证菜的绿色，让人看起来更有食欲 。烧水，一定要烧开，水量要有保证 。
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