准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅 。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉 。中火熬成粥 。
做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时 。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟 。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可 。与干百合搭配做成茯苓百合粥 。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克 。辅料：糖2克 。
5百合茯苓粥的做法(百合茯苓粥的做法窍门)百合茯苓怎么吃才正确 茯苓百合绿豆粥 原料 茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克 。做法 将茯苓打碎成粉，绿豆和百合浸泡30分钟；粳米洗淘干净，放入绿豆和百合；武火煮沸，放入茯苓粉，熬1小时即可 。
首先把糯米洗净，泡一晚 。然后在用温水泡发干荷叶 。茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干 。荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水 。煮沸后，放珍珠米和茯苓粉 。最后再煮一个小时，关火 。最后成品 。
做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时 。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟 。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可 。与干百合搭配做成茯苓百合粥 。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克 。辅料：糖2克 。
百合茯苓粥 组成：百合30克，茯苓30克 。用法：百合洗净，粳米淘净备用 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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