柠檬水喝了有什么好处 喝苹果水有什么好处( 二 )


防治内热 。吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 。治疗腹泻 。苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化 。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出 。防治大脖子病 。
润肠通便功效:苹果含有丰富的膳食纤维,用苹果煲水喝,有利于促进胃肠道的蠕动,可有效缓解便秘、大便干结等症状 。
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