一个包 子大概是60~100克左右 。通常情况下肉馅的小点大概60克左右 。素馅的更大一些，一般情况下100克左右 。实际上这个并没有现在的关规定，重要的是在于自己喜欢什么样的，和习惯也有关系 。
-100克“一个包子的重量一般在70-100克左右，取决于包子的大小或者馅料的种类 。一般叉烧包、菜包比较重，芋头包、豆沙包比较轻 。包子的热量不是很低 。一个中等大小的包子大约含有200卡路里的热量 。
5春天患有肠胃道疾病的人应吃哪几种水果,本人在线,请各位***人士回答下...海蓬菜含有较多的藻红朊、胆甾醇却不含脂肪，很适合年后清理肠胃；而海木耳不仅含有大量的碘和钙，且还有降低血压和增强血管组织的作用；紫菜含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，食用对肝脏有益 。
吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者 。
6采了些海蓬菜,请问孕妇可以吃吗生活中那些怀孕的女性也不适合吃海蓬菜，因为这种蔬菜性质寒凉，对孕妇身体健康不利，也不利于腹中胎儿发育，另外她还对女性子宫有一定 *** 作用，容易造成胎动不安或者流产 。
海蓬菜种子成熟后，可榨油，油质富含亚油酸，是食用与药用化工的高级原料 。
生长环境：海边的盐碱滩涂沙地 。在海岸线的荒野里非常常见，尤其是在淡水河与海水的交汇处，以及雨水流经入海处，这些地方非常适合海蓬菜生长，而且有淡水流经，会生长的非常高大茂盛 。
海蓬菜中也含有一些天然药用成分，而且它具有很出色的清热作用，平时人们出现感冒发烧，导致体温过高时，能直接服用适量海蓬菜 。服用时可以把它洗净切碎加清水煎煮后再吃，多数患者服用以后能让体温尽快恢复正常 。
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