鱼油的功效与作用及食用 *** 鱼油的功效与作用( 二 )

2023-07-26 生活百科

6鱼油的功效与作用是什么?1、预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
2、之一条是具有健脑的功效，这是由于鱼油中所含有的DHC人体大脑发育所必需的脂肪酸。
3、调节血脂：鱼油可以调节人的血脂，防止血液凝固，除此之外，还可以预防脑血栓、脑溢血等疾病。关节炎：预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
4、鱼油的功效与作用改善视力鱼油对于人体的视力产生积极的作用。
关于鱼油的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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