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蓝莓果酱的功效与作用及禁忌 蓝莓果酱的功效与作用( 二 )

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4、吃剩的蓝莓酱属于湿垃圾 。湿垃圾又称为厨余垃圾、有机垃圾 ， 即易腐垃圾 ， 指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物 。
5、⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用 。⑶延缓脑神经衰老 ， 增强记忆力 。⑷具有良好的消除体内炎症的作用 ， 尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著 。⑸具有抗癌作用 。
5吃蓝莓有什么好处吗那吃蓝莓酱效果怎样呢?蓝蓝果酱中有大量的花青素存在 ， 这是一种对人类的眼睛特别有好处的营养物质 ， 人体吸收以后 ， 会起到活化神网膜和提高视力以及预防眼球疲劳等功效 ， 对人类的眼睛有明显的保护作用 。
蓝莓酱当然有营养啦！度娘告诉我们蓝莓酱中存在的大量花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 可以预防重度近视及视网膜剥离 ， 而且还可以增进视力 。
许多研究都已经证明 ， 蓝莓有改善视力的作用 ， 同时蓝莓中所含的蓝 *** 素———花青素 ， 具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用 。日本的一项研究也证实 ， 蓝莓可以帮助缓解视力衰退 。
功效与作用： 蓝莓营养丰富 ， 不仅富含常规营养成分 ， 而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物 ， 因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王” 。常规营养成分 蓝莓果肉细腻 ， 风味独特 ， 酸甜适度 ， 又具有香爽宜人的香气 。
6蓝莓很好吃,想问蓝莓酱有营养吗?1、开胃消食：蓝莓酱主要是由蓝莓制成的 ， 其中含有大量的有机酸成分 ， 食用之后能够促进机体分泌胃液 ， 从而能够增加食欲 ， 具有一定开胃作用；其次蓝莓酱中含有丰富的纤维素 ， 可以促进人体肠胃蠕动 ， 所以蓝莓酱有开胃消食的作用 。
2、是有营养的 。北极蓝选用大兴安岭野生蓝莓  ， 花青素含量是种植蓝莓的40倍 。野生蓝莓中最关键的莫过于——花青素 花青素是强效抗氧化剂 ， 能够有效清除肌肤产生的自由基 ， 而自由基恰恰是肌肤衰老的真凶 ， 补充花青素=抗衰老 。
3、蓝莓果酱的营养价值：蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用 ， 能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力 。蓝莓的果胶含量很高 ， 能有效降低胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化 ， 促进心血管健康 。
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