5芡实薏米粥的功效与作用山药芡实薏米粥具有健脾益胃的作用 。山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的 。山药芡实薏米粥具有补肾益精的作用 。山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选 。
薏米：更大的功效在于祛溼去水肿 。如果患有风溼身痛，溼热脚气，溼热筋急拘挛，溼痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋等症状，薏米对此就很有效果 。
健脾祛湿山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿 。
6红枣芡实粥——健脾益气补血安神1、此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效 。红枣可以有补血的作用，对于贫血啊或者是身体虚弱的情况有所改善，和糯米一起吃，可以有养心安神强身健体的作用，还可以有缓解肠胃不适的作用哦，大家可以这样搭配 。
2、芡实猪心粥此粥具有固肾涩精、补脾止泻、安心养神、补血益气、健脾益胃的功效 。
3、将芡实熬成粥食用，可以很好的体现芡实的功效与作用，食之可治疗哮喘、消化不良、神经衰弱等症状，同时还能防止记忆力的减退 。芡实属睡莲科，性味甘、平、无毒，与莲子的功效比较相同，是一种补中益气、滋养强壮性的食物 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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