从行为上的话 ， 可以屏蔽掉生活中一切与艾滋病有关的东西 ， 戒掉手机“科普”艾滋病（这一条很重要） ， 平时少想 ， 少看 ， 少听 ， 少接触关于艾滋病的信息 。
另外 ， 还有一个不错的办法 ， 建议你报个健身班 ， 好好的锻炼一下身体 ， 身体好了 ， 生病去医院自然也就少了 。
心情好了 ， 身体好了 ， 恐艾症状自然就不治而愈了 。
放心吧 ， 普通人洁身自好意味着TA已经被排除在艾滋病“风险人群”之外了 。
加油 ， 祝“恐友们”早日脱恐！
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