长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ， 室内干燥 ， 幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ， 孩子待的时间久了易产生疲乏 ， 加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ， 呼吸道及消化道抵抗力下降 ， 一些病毒细菌就会乘虚而入 ， 可引起上呼吸道感染及腹泻 。所以 ， 有婴幼儿的家庭如果要使用空调 ， 不但需要多给宝宝喝水 ， 而且空调开放时间不要太长 ， 并适当增加室内的湿度 。
（胜利门社区计生） 。
春季天气变化多端 ， 又是传染病的多发季节 ， 为了能保证幼儿的健康 ， 使幼儿在春季减少生病的机会 ， 我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识 ， 供您参考 。
冬春交替的时候温差大、气候变化快 ， 而幼儿身体的适应能力较差 ， 最好不要轻易脱去冬衣 ， 多焐焐更利于幼儿的健康 。但在户外活动时要适时减衣、添衣 ， 以免幼儿出汗后受凉 ， 出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部 ， 帮助汗液的吸收 。
教师和家长应常带幼儿去户外活动 ， 接受阳光照射 ， 呼吸新鲜空气 ， 让幼儿奔跑、玩耍 ， 增强体质 。借此机会 ， 再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法 。
一、盐的妙用 。家长可以为幼儿用盐刷牙 ， 也可以用盐水为幼儿漱口 ， 以保持口腔清洁 ， 也还以在早晨让幼儿喝点盐水 ， 对肠胃有清洁和清热解毒的功效 。
二、姜水的妙用 。姜水可以浸脚 ， 也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部 。
这样做可以增强心肺功能 ， 提高身体抵抗能力 。三、衣食住行 。
衣：春季气温变化大 ， 而且多风 ， 要注意幼儿衣物的增减 ， 虽然原则上要“春焐” ， 但也不宜穿的密不透风 ， 限制孩子运动 ， 不仅不利于汗液蒸发 ， 风一吹更容易受凉 。食：注意饮食调养可增强体质 ， 抵抗疾病 ， 同时也有利于长高 。
春季万物萌动 ， 阳气升发 ， 儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则 ， 多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果 。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能 。
如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等 。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能 ， 能抵抗各种病菌的侵蚀 。
如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等 。③食用菌：内含丰富的铁和钙 ， 能促进生长发育 ， 提高肌体抵抗力 。
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等 。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿 ， 春天还应当酌情补充钙剂和维生素 。
住：要让幼儿有充足的睡眠 ， 注意早睡早起 ， 人体睡眠时分泌旺盛的生长激素 ， 对孩子的生长具有积极的意义 ， 为了克服春困 ， 可以安排一小时左右的午休时间 ， 以弥补睡眠不足 。此外 ， 春季各种病原微生物肆虐 ， 要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气 ， 必要时可采取一些家庭消毒措施 。
行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光 ， 空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处 。运动能促进人体新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 改善呼吸消化功能 ， 调节内分泌等 。
幼儿的健康是我们共同的希望 ， 愿我们共同的努力 ， 使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节！广丰新村计生协 。
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