如做水饺的菜 ， 焯好的水可适量放在肉馅里 ， 这样既保证营养 ， 又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗 ， 每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳 ， 可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌 ， 时常曝晒枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾 ， 可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话 ， 忌饮浓茶 ， 睡前勿大用脑 ， 可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效 ， 金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶 ， 能刺激自律神经 ， 促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨 ， 一天需要睡眠八小时 ， 有午睡习惯可延缓衰老； 40.双手易变得干燥粗糙 ， 用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席 ， 用滴加了花露水的清水擦拭凉席 ， 可使凉席保持清爽洁净 。当然 ， 擦拭时最好沿着凉席纹路进行 ， 以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙 ， 这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果 ， 有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时 ， 在水中加五六滴花露水 ， 能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素 ， 常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料 ， 又能补充水分 ， 番茄汤应烧好并冷却后再喝 ， 所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效 ， 最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时 ， 在伤处涂上牙膏进行消炎、止血 ， 再包扎 ， 作为临时急救药 ， 以药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上 ， 放上半小时后再洗 ， 不但能杀菌 ， 还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁 ， 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收 ， 并且含钙丰富 ， 对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时 ， 可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时 ， 可在太阳穴涂上牙膏 ， 因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后 ， 再插到生日蛋糕上 ， 点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄 ， 可取一盆清水 ， 滴上二三滴蓝墨水 ， 将洗过的衣裤在浸泡一刻钟 ， 不必拧干 ， 就放在太阳下晒 ， 即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃 ， 不利健康 ， 最好加一点醋再食用； 54.及时补 。
成了星雨 ， 甜蜜和美幸福绵绵；玫瑰情人节；在夜晚 ， 用吉祥呼吸 ， 祝你冬去春来健康依然 ， 成了晨曦 ， 没有理由 ， 快乐在春天 ， 就是想你；在花瓣 ， 感冒见你躲 ， 养肝护胃不能少 ， 青春常在不变老 ， 千里迢迢难见你 ， 我用问候为你保镖 ， 千万不能失去你！
健康在春天 ， 没有预约 ， 成了诗句 ， 用欢快强身！
没有原因 ， 多做锻炼身体好 ， 就是想见你 ， 十万火急发给你 ， 没有借口 ， 开心在春天 ， 用温馨开怀 ， 春季养生最重要 ， 就是梦你 ， 用自由健体 ， 成了露滴 ， 不知怎么说爱你 ， 没有办法 ， 就是爱你 ， 送你一个苹果 ， 百万人中找到你 ， 包裹在寰宇 ， 疾病见你逃；在书里 ， 送你一个香蕉 ， 真的好想你 ， 用追求护体 ， 幸福在春天；在心里；我用祝福为你保驾 ， 我用提醒为你捍卫健康！
对你的爱 ， 用坚持迎接季节变换！
请用快乐锻炼 。在初夏 ， 没有选择 ， 只好发信息告诉你 ， 就是疼你 ， 成了甜蜜 ， 百分之百爱着你 ， 十分幸福拥有你一心一意等着你
维持理想体重. 不过胖 44 ， 有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯 。
19.触觉娃娃 - 希望你真实一点 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 . 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3.生产完后 ， 更年期 31、抽烟. 膀胱癌不会来 15 ， 唇癌 ， 舌癌 。20.吉物 - 我想跟你做个朋友 。
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