易筋经
少林武术经典 ， 为“三经”（易筋经、易骨经、洗髓经）之一 ， 相传为佛教禅宗祖师达摩所著 。绘有六十四图 ， 按之修练可使神、体、气-----即人的精神、形体和气息结合起来 ， 在循序渐进、持之以恒、认真锻炼的同时 ， 使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分调理 。
据古本《易筋经》序言所载 ， 后魏明帝太和年间 ， 达摩大师到少林寺面壁修炼 ， 九年后功成坐化 。少林僧众弟子于达摩面壁处得到一个铁匣 ， 内藏达摩用天竺文写的经书二本 ， 一为《洗髓经》 ， 一为《易筋经》 。《易筋经》由峨眉山西竺圣僧般剌密谛译释后 ， 传与徐洪客 ， 徐洪客再授与虬髯客 ， 于是逐渐流传于后世 。记载达摩著《易筋经》的序言 ， 托名“大唐贞观二年三月朔三原李靖药师甫题” ， 经清代学者及近人考证 ， 认为《易筋经》传自达摩一说不确 ， 可能是明代少林派武术家所撰 ， 目的在于为修行提供坚实的身体基础 ， 好为了锻炼出非凡的体质而创造的独具特色的内功 。《易筋经义序》载一位清代西羌人练就易筋经后 ， “并指可贯牛腹 ， 侧掌可断牛头 ， 努拳可碎虎脑 。”
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