12星座适合哪些坚果
摩羯座：葵花子
摩羯座凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果 。特别要留意膝盖健康，同时注意皮肤、头发、指甲、牙齿的问题 。葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽 。原来嗑瓜子也能护发，视秀发为珍宝的MM是不是很兴奋呢 。
食疗价值
1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康 。
2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源 。
3、每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E 。
4、对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处 。
5、具有治疗失眠、增强记忆力的作用 。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效 。
6、除富含不饱和脂肪酸外，还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分 。葵花籽中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量高得多 。
7、美国癌症研究所在证明，食用纤维可降低结肠癌的发病率 。葵花籽中铁的含量是葡萄干和花生的2倍，所以也可预防贫血的发生 。
8、葵花籽的蛋白质中含有精氨酸 。精氨酸是制造精液不可缺少的成分 。因此，处在生育期的男人，每天食用葵花籽对身体是非常有好处的 。
12星座适合哪些坚果
水瓶座：核桃
水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，要留意小腿、小腿肚、踝关节以及心血管问题 。核桃堪称抗氧化之“王”，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病颇有裨益 。
食疗价值
一、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率 。
二、减少患乳腺癌的风险
每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。
三、降低患糖尿病的风险
每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30% 。
坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解 。
四、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力 。
12星座适合哪些坚果
双鱼座：腰果
双鱼座富有浪漫主义精神，常常会为自己的身材担心 。但鱼儿更要担心下脚、脚趾、淋巴系统以及脾脏的问题 。腰果健脾，脾胃不佳的双鱼，常吃会有不错的保健功效 。但要注意的是：腰果吃多了容易引起过敏，所以过敏体质的朋友要小心食用 。
价值：
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用 。
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好 。
腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女 。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情 。
经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用 。
双子座的独特个性
双子座的独特个性，双子座是所有星座中最能保持青春和活力的星座，他们经常都处于行动的状态，而且往往同时进行好几件事情，天生具有双重性格，对于呆板及枯燥的事物容易感到厌烦，而导致半途而废 。所以双子座的独特个性，你见过吗？
双子座的独特个性1(双子座)Sept.14 ~ Sept.20 从周日到周二,你常常必须有耐心跟人打交道,处理事情,一些条件让你沮丧来自家人和朋友的爱,稍微缓解你对某事感到不满 。周三,周四,有一个情况的人甜言蜜语的剑必须谨慎处理 。在周五和周六,有紧张的任务,让你记住有那么多,那么多的时间去担心,有点匆忙,但重要的是耐心 。爱情运:看看本周双子座的爱运气,可以说是站着不动的节奏,没有突破 。
一个人,在沟通与你喜欢的人,对方的敷衍了事的态度甚至不回应,你也不得不牺牲自己的感情来照顾TA的情绪,有点无助 。最好是与你的伴侣讨论如何处理一些东西,但是没有真正的进步在最后讨论 。财务分析:双子座的临时开始的一周,或突然的成本是不可避免的,除了现有的工作累了双子座的步伐,寻求新变化,可能会考虑创业的问题 。双子座的机会改变自己在所有方面 。
焦虑,焦虑是不可避免的 。对一些人来说,这将是一个新的开始 。本周你需要意识到你在说什么 。任何粉饰的欺骗,即使是善意,将你推到边缘 。爱:负面情绪混合在爱,爱的忠诚是本周的挑战,是否值得的心只有自己清楚 。职业:合作伙伴支持你在工作场所,眼前的困难不会成为一个问题,坚持可以看到阳光明媚的日子 。本周的幸运石(结束)：双子本周双子座会一直失踪的人,一直爱着的人,一直爱着的人,或者已经偷偷欣赏的人 。但见面后你会发现,过去的不成熟的爱已经冲走了时间的流逝原来的光泽,稍微的记忆温暖的背景颜色 。
推荐阅读
- 虽然有着奔放的内心，外表却很文静的星座，都有啥？
- 电脑上十二星座符号怎么打
- 属兔适合生个什么属相的孩子，父母属兔和马生个什么属相宝宝好
- 分手后的十二星座都会听什么歌？
- 什么花各代表十二星座哥特式
- 十二星座的女人怀孕是怎样的状态
- 属兔的对应年份，属羊的都有哪些年份
- 十二星座的优缺点，你都占几条？内含十二星座专属星座图壁纸
- 十二星座的恐怖娃娃
- 十二星座最像哪种路边小吃，实在是太形象了