缓解情绪：板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛 ， 对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用 。
吃栗子的好处 栗子是我们生活中常常见到的一款美食 ， 特别到了冬天 ， 一袋香喷喷的糖炒栗子总能让勾起我们的食欲 。而栗子的功效也有很多 ， 不论是在养胃健脾 ， 补肾强筋 ， 还是在活血止血方面都有一定的作用 。
吃板栗的好处：板栗性味甘寒 ， 有养胃健脾、补肾强筋的功用 。唐代孙思邈说：“栗 ， 肾之果也 ， 肾病宜食之 。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚 ， 腰腿无力 ， 能通肾益气 ， 厚肠胃也 。
：栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋 ， 在滋补方面 ， 可与人参、黄芪、当归等媲美 。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症 ， 是不可多得的一味“良药” 。
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