6、木瓜的吃法与功效 木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，可以丰胸 。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品 。
6木瓜有什么功效1、美容养颜 木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用 。
2、增强免疫力：木瓜富含维生素C，被认为对增强免疫力至关重要 。改善皮肤和头发的健康状况以及肤色 ；木瓜中的木瓜蛋白酶有助于破坏死细胞并促进细胞更新 。使用木瓜作为面膜可减少过早衰老和皱纹 。
3、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。木瓜可以作为水果吃，也可以入菜，搭配相宜的食材，木瓜的功效也能发挥到极致 。
4、木瓜的作用和功效1 通乳 因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用 。
5、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
6、木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品 。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛、经脉拘挛、颈项强痛等病症 。
【青木瓜的功效与作用及食用 ***青木瓜的功效与作用】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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