4枸杞怎么吃补肾男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法 。肾阳虚泡酒 肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等 ， 所以这时就不能干吃啦 ， 用枸杞泡酒最能补肾阳 。
枸杞子的每日吃法：每天可以早晚各取20-30粒嚼食 ， 长期食用 ， 养颜明目 ， 延年益寿 。取枸杞30-40粒泡于茶中 ， 清香醇和 ， 生津止渴 ， 坚持饮用 ， 益肝补肾 。炖肉时 ， 出锅前10分钟放入枸杞60粒 ， 身瘦体弱 ， 食之最宜 。
枸杞炖羊肉 有固精明目 ， 强筋补肾作用 。适用于男子阳痿、早泄 ， 女子月经不调 ， *** 减退等肾虚患者 。年老体弱 ， 视力减退 ， 头晕眼花效果亦颇佳 。主料：羊肉1公斤 ， 枸杞20克 ， 清汤2公斤 ， 香葱、食盐适量 。
5怎样吃枸杞才补肾效果更好1、男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法 。肾阳虚泡酒 肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等 ， 所以这时就不能干吃啦 ， 用枸杞泡酒最能补肾阳 。
2、做法：将枸杞、人参放入杯中 ， 加开水冲泡 ， 待温热时即可饮用 。功效：喝枸杞人参茶可大补元气 ， 有生津止渴 ， 健脾益胃 ， 补肾强身的功效 。枸杞酒材料：枸杞90克 ， 白酒500克 。
3、枸杞子怎么吃壮阳效果更好 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。
4、干嚼枸杞比煲汤更补肾 。枸杞多糖是一种蛋白多糖 ， 若用水煮加热提取 ， 会使其变性而导致药效降低 。因此 ， 从食用 *** 上来说 ， 直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分 ， 更有利于发挥其保健效果 。
5、问题一：吃枸杞补肾什么时候吃更好？ 这个时间没有宜忌 ， 但每天的睡前吃点更好 ， 夜晚是人身体恢复的时候 ， 这个时候吃点有助于恢复 ， 建议你平时不要太劳累 ， 早休息 ， 早起床 ， 坚持锻炼(仰卧起坐 ， 背腹推拉) ， 自然就会好了的 ， 并且会更持久 。
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