性寒）具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻 。（陈粟米能止，解烦渴）从上可以看出，白茯苓块 和大红枣 还有 小米 一起熬粥是具有健脾养胃的功能的，但偏寒 。
取30克薏米和15克茯苓放在锅里，再取100克山药洗净去皮，切成小块放在锅里，加适量清水煮成粥食用（喜欢甜味的可加冰糖调味） 。功效：这款茯苓粥有健脾养胃的功效，对脾虚导致的肥胖有明显疗效，可间隔一天吃一次 。
先将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，先后分两次煎取药汁，再将药汁合并分早晚两次同米煮粥食用 。能益气补虚、健脾养胃、美容解乏，主治气虚体弱、脾胃不足、面色苍白、食欲不振等症 。
家长都希望自己的孩子能够健康的长大，所以这个时候家长也会给自己的孩子吃各种有营养的东西 。但是这个时候小孩子的免疫能力是比较低的，而且消化功能也不是很好，所以并不是所有的东西都适合小孩子吃 。
6茯苓怎么煮粥1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥 。平常家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来 。茯苓之前更好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好 。茯苓山药汤 。
2、准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅 。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉 。中火熬成粥 。
3、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了 。茯苓栗子粥原料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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