4我们吃秋葵的时候注意这些事项秋葵不能和寒凉的水果一起吃：很多人喜欢饭后吃一些水果来中和油腻感 ， 但是吃了秋葵之后就不要选择吃香蕉、梨子、柿子、桑葚、猕猴桃等寒性水果了 ， 不然油腻感没解反倒是让肠胃寒上加寒了 。
炒秋葵别加水：秋葵可以生吃 ， 如果要炒秋葵更好是不加水 ， 或加一点点就好 ， 大火爆炒变色即可 ， 生一点比炒软了好 ， 炒的时间太会让营养流失 。
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜 ， 胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 。秋葵含有较多的钾元素 ， 患有肾病的人应少用 ， 不可过量食用 ， 并且要烫过再食用为好 。
5秋葵的功效与作用禁忌预防贫血 秋葵中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分 ， 可以起到预防贫血的效果 ， 对女性大有裨益 。
秋葵的功效与作用：秋葵之减肥黄秋葵是低热量的植物 ， 且含水量高 ， 脂肪很少 ， 每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪 ， 但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物 ， 无疑是减肥佳品 ， 非常适合减肥者食用 。
黄秋葵的粘性物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 。但是传统医学认为秋葵性寒凉 ， 脾胃虚弱不宜多食 。
秋葵之补肾 。秋葵素有“植物伟哥”的美誉 ， 其含有的特殊的具有药效的成分 ， 能强肾补虚 ， 对男性器质性疾病有辅助治疗作用 ， 是一种适宜的营养保健蔬菜 。秋葵之减肥 。
关于吃秋葵的禁忌的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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