5樱桃的6大功效与作用你知道几个?1、改善睡眠：一项新的研究表明，樱桃汁可以改善睡眠质量 。发现喝樱桃汁(每天2次，每次30 ml樱桃汁，共7天)的志愿者尿液中褪黑素含量增加15%~16%，睡眠时间增加20分钟，睡眠质量提高5%~6% 。
2、樱桃具有美容养颜的功效和作用 樱桃中的养分成分丰厚，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，特别含铁量高，这些养分元素都关于人体健康和美容养颜有很大协助 。
3、樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效 。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
4、樱桃具有很强的抗氧化作用 首先，樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用 。抗氧化是一项重要的生理功能 。
5、樱桃的功效和作用有哪些1 抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首 。
6、樱桃功效及作用1消肿止痛 樱桃核具有消肿止痛的作用，特别适合有红肿疼痛的患者服用 。除了樱桃核具有消肿止痛的作用外，牙膏和冷敷也具有消肿止痛的作用哦 。
【樱桃的功效与作用禁忌樱桃的功效与作用】关于樱桃的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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