5、除此之外，在中医角度讲，建议月经期尽量吃一些温热属性的水果，如桂圆、榴莲、樱桃等 。而对于寒凉属性的水果，如柿子、梨等，建议尽量少吃，尤其对于宫寒的女性，以免加重自身不适 。
5月经可以吃什么水果1、女人月经期吃什么水果好1之一名 苹果 苹果原产于欧洲、中亚西亚、北美和中国新疆，现主要在北半球的温带地区生长 。
2、来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养 。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用 。
3、月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多 。
4、月经期间，更好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，更好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经 。
5、月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多 。
6、与之相对的性温或性热的水果经期内是可以食用的，如甜橙、石榴、葡萄等等，不仅能够补营养物质和水分，而且还能解乏解渴，为健康保驾护航 。
关于女人经期吃什么水果好的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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