荞麦米，就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或不含种皮的籽粒 。功效： 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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