提前侵泡 。做粥前先将大米用水侵泡半个小时 ， 让米粒膨胀开 。这样做的好处：熬起粥来节省时间 ， 熬出的粥口感好 。开水下锅 。
5虾粥——健脾养胃补肾壮阳1、等米粒膨胀了 ， 加入适量的食盐 ， 进行搅拌 ， 就可以吃了 。虾粥的食用功效 虾粥可以健脾养胃、补肾壮阳等等的作用 。虾粥是大家熟悉的一种食物 ， 在日常生活中也经常被我们所食用 ， 它的营养价值是很高的 。
2、泥鳅鲜虾粥此粥具有祛湿暖胃、补肝益肾、补血固精、和五脏、补中益气的功效 。
3、通便润肠 虾仁粥 ， 含水分较高 ， 可以促进新陈代谢 ， 和体循环 。适量加入些切成丝或者粒状的蔬菜 ， 一同熬煮 ， 食用 ， 可以增加体内的膳食纤维 ， 有助于通便润肠 。
4、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用 ， 还可以补充水分避免血液黏稠 ， 又容易产生饱腹感 ， 帮助消化 。而且虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 。
5、虾粥经过烹饪之后的味道还是非常好的 ， 对我们健康也有一定好处 ， 首先准备好一些大米 ， 淘洗干净之后 ， 我们要用少许的盐 ， 搭配上色拉油 ， 需要我们腌制上一个小时的时间 。
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