5如何打好排球1、学会自我训练 寻找合适场地,不断与排球接触,提升手感 。
2、扣快球 扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一 。它是在传球前或传球的同时起跳,以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球 ***。
3、请记住,接触球的部位尽量小,击打球的时间尽量短,击打球的中心部位,触球后或拖或急停,由于汽排球的特殊性,请尽量用力吧 。(2)当然还有一个前提,就是发球的抛球环节 。
4、基本功 要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累, *** 是对着墙壁垫球,只要坚持,会看到球技一天天的上来的 。
5、准备姿势:正面对准来球,做好准备姿势 。垫球手型:分为叠掌式、抱拳式和互靠式三种 。两臂自然伸直,前臂外展,两手腕紧靠下压,形成腕关节以上前臂部位击球平面 。
6、如何打好排球 要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,我的 *** 是对着墙壁垫球,只要你坚持,你会看到你的球技一天天的上来的 。
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