3、直接吃山核桃仁是一种可以直接食用的健康食品 。虽然味道有点苦，但它能让人体尽可能多地吸收它所含的丰富营养，从而充分发挥它的保健作用 。此外，它还可以放入锅中，油炸后食用 。那时，山核桃会酥脆可口，特别美味 。
4、可以先将核桃在冰箱里冻上几个小时，冻上了以后，再拿出来放进开水里煮一小会儿，就可以轻松的将核桃敲开了 。
5生的山核桃月子怎么吃产妇在坐月子的时候可以吃山核桃仁，适量食用 。对于产妇来说，可能核桃仁会有点硬，产妇很难用力来咀嚼，所以，可以将核桃磨成粉来煲粥食用，或者将核桃与黄豆一起磨成豆浆来饮用也是可以，更加方便 。
产妇可以吃核桃仁，核桃仁的营养丰富，它里面有亚麻油酸和矿物质等营养物质，产后吃核桃仁能保养皮肤，也有助于排便，还能消肿，总之，吃核桃仁对身体好 。
总之，坐月子里可以吃生核桃和生花生，但是要掌握正确的吃饭，而且注意控制量，任何食物食用过量并不好 。
核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处 。
坐月子期间是可以吃核桃，核桃是非常有营养的食物，它又是天然类型的坚果，具有补脑的作用，对于生产后照顾孩子而非常忙碌的产妇来说，通过核桃起到补脑增加记忆力是非常有效的 。
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