5叶酸服用剂量是多少首先 ， 服用剂量不同 ， 孕妇专用的叶酸片只需要每天服用一片 ， 一片就是0.4mg；而女性补血专用叶酸片是每天服用3片 ， 3片加起来5mg 。其次 ， 两种叶酸片的包装不同 ， 女性补血专用的叶酸片包装明显好看很多 。
孕妇一般的情况下补充叶酸是每天一次 ， 一次一片 ， 一片 400毫克 。但是如果有不良孕产史的 ， 可以每天二次 ， 每次一片 ， 每日800毫克 。叶酸有促进胎儿神经发育的作用 ， 可以有效的预防胎儿神经管的畸形 。
一般来说 ， 孕期女性应该从怀孕前的3个月就要开始补充叶酸了 ， 每天大概需要补充叶酸400微克 ， 也就是说0.4毫克 ， 并且要持续整个孕期一直服用 。
一般人群叶酸补充的有效且安全剂量就在每天0.4mg~0mg之间 。
怀孕叶酸吃多少剂量 ， 要看你做的亚甲基还原酶叶酸的测定的结果 。亚甲基还原酶叶酸测定属于TT型 ， 这种情况怀孕三个月之内 ， 每天吃三片0.4毫克的 ， 也就是每天吃2毫克 ， 或者是吃玛特纳 ， 爱乐维也可以 。
我们成年人每天应该摄入400ug叶酸 ， 假如选择服用维生素药片的话 ， 只需要含有235ug（235*7=400）叶酸就足够了 。晚期要增加红肉的摄入量 ， 每天在20-50克上下；每周还要吃1-2次的动物内脏或者血液 。
6人体每天需要多少叶酸孕妇一般的情况下补充叶酸是每天一次 ， 一次一片 ， 一片 400毫克 。但是如果有不良孕产史的 ， 可以每天二次 ， 每次一片 ， 每日800毫克 。叶酸有促进胎儿神经发育的作用 ， 可以有效的预防胎儿神经管的畸形 。
叶酸每天应该补充400–800微克 ， 过量补充的影响是会增加婴儿患自闭症谱系障碍的风险 。自闭症谱系障碍是一种影响社会交往、异常沟通和异常行为的神经发育状况 。给孕妇补充过量的叶酸会增加儿童胰岛素抵抗和肥胖的风险 。
建议备孕的女性每天补充叶酸的量大概是400微克 ， 最多不超过1000微克 。实际上 ， 补充叶酸的目的是为了有效预防胎儿神经管畸形的发生 ， 因为如果发生了神经管畸形的胎儿是不能存活的 。
我们成年人每天应该摄入400ug叶酸 ， 假如选择服用维生素药片的话 ， 只需要含有235ug（235*7=400）叶酸就足够了 。晚期要增加红肉的摄入量 ， 每天在20-50克上下；每周还要吃1-2次的动物内脏或者血液 。
胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天 ， 此时如果叶酸摄入不足 ， 可能引起胎儿神经系统发育异常 。如果你从计划怀孕开始补充叶酸 ， 就可有效地预防胎儿神经管畸形 ， 但必适量 。
人体每天需要摄入400微克左右 ， 一般通过天然叶酸进行补充 ， 天然叶酸通常存在于动植物中 ， 深绿色的叶类蔬菜、橙汁、芦笋、草莓、花生和豆类食物中含量比较多 。
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