现在大家普遍生活节奏快，压力大，就连一些十多岁的孩子也会出现学业压力，情绪不稳定，不开心的症状，这时候可以用以下扩香配方进行愉悦身心：
佛手柑+葡萄柚+檀香精油 欧薄荷+柠檬+迷迭香精油
两组配方都是以1:1:1的比例进行调配
精油扩香的禁忌
1、不要长时间闻同一种气味的精油，长时闻嗅觉会有适应性，不容易感受到气味的美好；
2、不建议长时间扩香，呼吸道如果吸入过多的精油分子会造成不良的影响；
3、扩香的时候也要注意空间的通风；
4、含有酚类和醛类的精油，要注意极低剂量使用，比如百里酚百里香、野马郁兰、冬季香薄荷、印度藏茴香、神圣罗勒、丁香、肉桂和柠檬香茅等，如果此类精油浓度高，会刺激呼吸道粘膜 。
5、孕期的安全使用，除了孕期禁止用精油，一般孕期低剂量使用精油是没有问题的，但是为了安全起见，孕期不建议使用含有单萜酮类的精油扩香；
Tips
单萜酮具有神经毒性，孕妇和婴幼儿是禁用的，比如侧柏、鼠尾草、艾草、樟脑迷迭香、头状熏衣草和牛膝草等；
像甜橙、柑橘和苦橙花精油，就是孕期的安全用油，常被用在孕期照护上 。
6、新生婴儿没必要的话也不建议用精油扩香，如与需要，建议是6个月以上才开始使用精油扩香，常用德国洋甘菊、真正薰衣草、茶树、柑橘等比较安全温和的油 。
在进行精油扩香时，不要追求扩香的房间里要香得像打翻了香水瓶一样，不必去追求一时很明显的嗅觉刺激 。
实际上，精油扩香的作用，并不只是让空气闻起来香——精油扩散在空气中能够杀菌，净化空气，被吸入呼吸道可以帮助呼吸道杀菌消炎提升免疫力 。
更重要的是，无数精油分子在空间中振动，能够无形地提升和净化空间的能量场 。
淡淡的就好 。
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