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滑板正确站姿图解大全，滑板正确站姿图解女生( 二 )

生活百科后脚


3.后脚点地的力量也非常重要 ， 点地力量太轻也转不正180 。
3.b/s ollie
b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作 ， 其要领与f/s ollie基本相同 。
窍门：主要*后脚拨的力 ， 配合向内扭腰 ， 完成动作 。前脚的作用主要是带住板 ， 而不应只*前脚把板转向180 。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要 。
4.k/f
k/f是翻的动作中最基本也是最重要的一个动作 ， k/f掌握正确熟练后再练其它翻板动作就容易的多 ， 一些滑手k/f没掌握好就练习其它复杂的翻板动作 ， 他们同样会面临这样的问题：花很多时间练习而掌握不了这个动作 ， 就算练会了 ， 动作反复很大 。由此可见k/f的重要性 。
1.后脚发力点地 。
2.前脚向前甩出翻板 ， 完成动作 。
要领：
1.从准备到做动作 ， 要果断流畅一气呵成 。动作中不要出停顿 。
2.后脚发力的感觉和力度与ollie时相同 。
3 .脚腕要放松 ， *小腿甩出去的力 ， 带动脚腕翻板
4 .当你正确熟练掌握k/f时会发现
k/f与ollie有相通的地方 ， 这种感觉比较细微 ， 需要慢慢体会 ， 仔细揣摩 。

50-50 grind

1) 学会ollie ， 并且能够高速熟练应用
2) 找一个合适的障碍物来做50-50
3) 一定要快速滑行接近障碍物 ， 大多数情况下要与障碍物平行滑行 ， 也有些 人习惯与障碍物成45度角滑向障碍物
4) 上障碍物前先看好一个落点
5) 做ollie动作 ， 跳到障碍物的落点上
6) 身体直立保持平衡
7) 找好地面落点 ， 着地
8) 缓冲滑走 ， 动作成功[

ㄥ滑板的基本技巧ㄨ
常规踩板技巧大搜集
1、正常姿势：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势 。
2、倒滑姿势：即以regular姿势向板尾方向滑行 。
3、反脚tch）：即以与正常姿势相反的姿势做各种动作 。
4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势 。
5、Mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势 ， 即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式 。
6、空中转体：此动作极简单 ， 即身体跳起后于空中转体180度再落于板上 ， 一般与其他动作如踢翻等结合 。
7、ollie：即用双脚带板起跳 。这个动作是进入滑板自由世界的门槛 ， 我想也是令许多人踏上滑板之路的原因 。
8、外跳转：即做ollie后 ， 在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地 。
9、内跳转：与上一个动作类似 ， 是转向身体的内侧 。
10、滑后轮：即滑行并保持一定的速度后 ， 以后脚压板尾抬起前轮仅以 后两轮滑行 。ollie manual则指ollie后再做此动作 。
11、滑前轮：与上一动作类似 ， 唯以前两轮平衡滑行 。ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作 。
12、倒板：这一般指向内倒板 。站立姿势如同ollie ， 后脚用力下压板尾 ， 然后以前脚拨板 ， 使之转动 ， 紧接着身体跃向空中 ， 耐心等待板转过180度 ， 身体回到板上 ， 曲膝以缓冲 。
13、踢翻：这是马路式的基本动作 。学习此动作前 ， 必须练会ollie.后脚置于板尾 ， 前脚置于前桥螺钉附近 ， 与板边缘大致成45度 ， 两脚跟最好置于板边缘以外 。如同ollie,后脚压板打地 ， 前脚向上带板 。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出 ， 同时身体跃向空中 。耐心等待板转过360度 ， 以后脚接板 ， 然后身体站回板上 ， 屈膝以缓冲 。
14、脚跟翻：与上一动作类似 。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置 ， 以感觉舒适为宜 ， 脚趾头位于板边缘以外 。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出 ， 注意用力别太大 ， 同时身体离开滑板 ， 待板垂直转动360度后以后脚接板即可 。
15、Cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名 。具体做法：以倒滑姿势滑行 ， 后脚猛踏板尾后 ， 前脚如同ollie向上带板 ， 使人与板同时向内转动360 度 。这个动作有一定难度  ， 关键是要快 。
16、No comply：手抓板 ， 以适当速度滑向障碍 ， 在轮子将要接近障碍时 ， 前脚离板 ， 同时后脚踩板尾 ， 将脚试图踏上障碍 ， 手试图抓板头 。完成上步所述动作 ， 动作不停 ， 前脚试图跳回板上 ， 前脚落于前桥附近 ， 准备下落 ， 屈膝平衡 。

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