【如何预防肾虚百度经验 怎么样预防肾虚】 久而久之，全身血液变得畅通 ， 肾脏的血液流通加快，从而将肾脏的毒素排出体外，肾脏也就会越来越健康了 。
摩耳轮 与拎耳屏一样，摩耳轮也是一个常用的按摩耳朵补肾的方法 。
耳轮相信大家都能找得到 ， 而摩耳轮就手法而言，实际上就是揉捏耳轮的意思 。
方法其实很简单，用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可 。
但是，我们每次做的时候不要超过五分钟 ， 只要感到耳朵充血发热就能够停下了 。
鸣天鼓 用双手掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定不动，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部 。
即脑户、风府、哑门穴处，耳中发出“咚咚”鸣响 ， 如击鼓声，所以这个方法被称作为“鸣天鼓” 。
拔双耳 看到这个方法的名字，各位是不是吓一跳 。
其实这里说的拔双耳并不是指将耳朵往外拽，而是一个非常温和的方法 。
将双手食指插进耳孔，然后旋转180度，反复三次后立即拔出手指 ， 此时耳朵里就会有“啪啪”的声音 。然后继续重复这个动作，一般做三到六次即可 。
以上就是一些进行中医养生的方法了，小编建议您在生活中就要多了解中医养生的方法 。
这样才能尽快的帮助您远离疾病的发生，也会避免自己的身体遭受治西医治疗的二次伤害 。
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