吃樱桃注意事宜：
1、樱桃血糖反应低，糖尿病患者可少量食用 。樱桃在水果当中属于血糖反应很低的类型 。这很可能是因为其中的花青素等多酚类物质含量高，抑制了消化酶的活性，
2、果胶含量也比较高，延缓了糖分的消化吸收速度 。因此，糖尿病患者可以一天分两次作为餐间零食食用樱桃，每次100克 。
3、酸樱桃富含褪黑素，有助改善失眠，甜樱桃褪黑素含量很少 。植物中也会多少存在一些和人体中活性成分类似的物质，包括褪黑素 。
以上内容参考：人民网——樱桃那些营养真相
4樱桃一天吃多少为宜樱桃在空腹的时候不能食用，因为空腹吃樱桃会造成肠胃的不适，更好是在饭后食用 。那么樱桃一天吃多少比较合适呢？樱桃吃了会怎么样呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧 。
樱桃一天吃多少为宜
按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适 。当然这与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状 。樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白的原料，因此，适当吃吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症 。
樱桃吃多了会怎样
容易引起身体胃肠道方面的身体不适 。樱桃虽然含有丰富的营养物质，但也需要适量食用，樱桃中含有一些酸性物质，食用过多容易引起胃酸分泌过多，对胃黏膜产生 ***，出现胃痛、反酸等身体不适 。同时在中医中属于性温的食物，食用过多容易引起上火，出现大便干燥、便秘等身体不适 。
樱桃可以煮熟了吃吗
樱桃可以煮熟食用 。在中医中，樱桃具有食疗保健的作用，食用后可以补血益肾，并且其中丰富的营养物质，煮熟过后并不会流失太多 。樱桃不易保存，容易发生损坏变质，将樱桃煮熟后密封保存，可以延长樱桃的保存时间，使其不易发生变质 。
樱桃怎么清洗才干净
1、盐水浸泡清洗：准备一盆清水，往水中加入适量食用盐并用手搅匀，让盐充分溶于水中 。然后再将樱桃放入水中浸泡10-15分钟左右，盐水能起到杀菌消毒的作用，这样能将樱桃清洗的更加干净 。
2、白醋清洗：在清洗樱桃的时候还可以加入适量的白醋进行浸泡，白醋不仅能去除樱桃表面的污垢，同时也能起到杀菌的作用 。
3、加面粉清洗：面粉具有很好的吸附性，在清洗樱桃的时候还可以在水中加入适量的面粉，这样面粉能吸附樱桃表面的灰尘杂质，这样洗完之后的樱桃会更加的卫生健康 。
5樱桃一天能吃几个樱桃并没有严格的食用量的规定，但是任何食物都不宜过多食用，樱桃也是一样，食用过多反而容易引起身体不适，一般建议一天吃10颗左右（约200克）樱桃即可 。樱桃吃多了的危害有：
1、樱桃吃多了容易上火 。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃 。
2、樱桃吃多了容易中毒 。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒 。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食 。
4、樱桃吃多了会引发肾病 。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿 。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾 。当血钾6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动 。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手” 。
1、樱桃是什么
樱桃是一种非常独特的水果，它的外观是红色的，看起来小巧玲珑，不仅样子比较好看，它的味道也是比较甘甜可口的，所以大部分人都比较喜欢吃樱桃，而且在樱桃中含有的各种营养元素是比较丰富的，通过吃樱桃来补充营养的话是非常可靠的 。樱桃可以说是众多水果类中非常突出的一种，不管是口感还是营养，都名列前茅 。
2、樱桃营养分析
樱桃中含有的维生素c含量是比较丰富的，此外还含有很多的胡萝卜素和很多的叶酸，通过吃樱桃能够为人体补充的营养是非常多的，所以如果自己的体内缺少一些营养的话，那么通过吃樱桃来补充绝对是比较有效的，不仅能够补充很多的营养成分，而且还可以对人体出现的一些不适反应起到良好的改善作用，因此樱桃是非常值得食用的一种水果佳品 。
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