拉瓜是一种蔬菜，拉瓜种与南瓜种相似，不一定是弯弯的，而是呈长条形，长短不一，长度是角瓜的三到四倍，最长的有一米多长 。
威海地区叫拉瓜，有的地方叫吊南瓜 。
拉瓜的颜色多样，有深绿、黑绿、浅绿、灰白等多种颜色 。拉瓜又分春拉瓜与秋拉瓜，春拉瓜结束较早，在八月份基本结束，秋拉瓜则会一直持续到下霜 。
1、拉瓜可以达到清暑热效果，它是一种偏寒性食物，所以在炎热的夏季，适当的吃一些拉瓜，像炒拉瓜，凉拌拉瓜就非常不错，可以达到消暑热效果 。夏季很多人的食欲不好，这个时候适当的吃一些菜瓜，就可以让食欲有所提高 。
2、除烦解渴，拉瓜里面含有非常丰富的水分，身体水分就可以补充足够，而且里面又含有非常丰富的矿物质元素，能够让烦躁的情绪得到稳定 。
3、美容皮肤，拉瓜里面含有非常丰富的维生素c，这是一种抗氧化剂，可以把身体里面的自由基有效清除，让皮肤的色斑淡化很多，这样皮肤就可以变得更加水嫩白皙 。
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