注意为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时 。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快 。
补锌和补钙是否可同时进行专家指出，补锌要根据孩子的具体情况而定 。一般来说，只要不偏食 ， 且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌 。但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补 。然而钙和锌的吸收原理很相似 ， 同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约 。因此 ， 这两种微量元素最好分开补 。在补锌时，除了要和钙制剂分开外 ， 也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开 。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌 ， 晚上补钙，吸收效果更好 。
夏季出汗多要适当补锌人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一 。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，尤其是夏天 。多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童 。
推荐阅读
- 家里只有鸡蛋如何做美食 如何用鸡蛋做出最简单却好吃的美食
- 荷兰性博物馆的门票
- 如何做简单好吃的娘惹菜 美味可口的娘惹菜如何做
- 企业如何用贷款创造价值「信贷业务的价值创造能力」
- 欢乐颂关雎尔的家境
- 射手座的死对头是哪个星座
- 动漫宅女的房间
- 日本人推出的男士胸罩，是针对“胖子男”所设计的
- 怎么判断射手女是否真的喜欢你
- 2020年中秋节后一天生日是什么星座？中秋节的意义是什么？