有胖得底子
摩羯座的人不是胖胖的就是很瘦 。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已 。摩羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面摩羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错！
肥油消去法：摩羯座对于自己要有信心，减肥才会成功 。
推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身
双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动 。
肩+腰+小腿
肥胖特点：肩+腰+小腿 不容易瘦，但是一胖就是腰，腰说细不细，说粗不粗；大腿不胖，但是小腿会有点粗 。而且是结实的胖
摩羯座减肥妙法——放松心情
若能在一周内抽出二、三天作游泳运动，对于人的精神有很好的促进作用，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命C，既自然又健康 。
在每天上班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，一来整装以待地面对一天的开始，再者也使自己全身细胞做好调适功能，多运动多健康的原则不可忘 。
容易发胖位置：小腿
减肥方法：
1.单腿站立，双手撑墙，坐起蹲动作10次/组，每天5-10组 。
2.每隔2小时，起身站立20分钟 。
3、选择长及膝盖以下的裙子，条件允许的情况下多选择高跟鞋可以拉长腿的比例 。
减肥期限：7天，可重复进行 。
星座特质：你属于有心计的能够"xxx远瞩"的一类女生，总会为自己制定长远目标，而不会刻意寻求快速减肥的方法 。
最佳运动方案：你不会做一些体能极限运动强迫自己瘦身，相反，你可能是攀登健将，所以去攀岩或者是去爬山 。
最佳饮食方案——蔬菜汤计划：每天尽可能多地喝蔬菜汤 。每天的烹调法可作稍微调整，但主要成分仍是各类低热量的蔬菜，如白菜、洋葱和西红柿;也可适当调配一些清淡的牛肉汤、鸡肉汤，使汤味更可口怡人!
瘦身阻碍点：没时间
摩羯座个性刚直，稍有点固执，爆发力和持续力俱佳，但是个工作狂，时间对你来说是个最大问题 。所以，在减肥养生中，比较适合简单、随时随地都能进行的塑身方法 。
减肥推荐：饮茶
饮茶消脂是个非常不错的办法 。下面推荐几款减肥效果好的茶：乌龙茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分；荷叶茶，必须是第一泡浓茶，其次得一天分6次喝，最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。此外还有杜仲茶、普洱茶也具有一定去脂、分脂作用 。坚持长期饮用此类茶水，再配以运动，就能有效而又十分安全地达到瘦身目的 。
摩羯女减肥最有效的励志语
我跟你说，这是个残酷的社会 。你别以为有真本事怎么着，外表更重要 。
喜欢脚踏实地的摩羯座，一直以来都相信只要努力付出，就一定会得到自己想要的，水滴石穿，精诚所至金石为开，却忘了这个社会的残酷 。如果努力那么多，只是因为胖就输了，摩羯座不愿输，那就先打一场减肥的胜战 。
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