长期服用茯苓的危害
长期服用茯苓，只要服用 *** 得到服用数量适宜就不会对身体造成明显危害，而且能保健身体，提高人体健康水平，并能放慢人体衰老速度，对维持人体健康是有极大好处的，只有在人们过量服用茯苓的情况下，才会对身体健康造成一些危害，容易让人们出现尿频和中气不足，会对身体健康造成一些不良影响 。
茯苓的正确用量
长期服用茯苓对身体没有明显危害，但过量服用茯苓对身体有害，因此大家在服用茯苓的时候，一定要掌握它的正确服用量，这种中药平时的服用量应在10~15克之间，它可以研成粉末直接泡茶喝，也可以煎煮以后服用更可以用来熬粥或者煎汤喝 。
茯苓的营养价值
茯苓是一种营养价值极高的保健食材，人们服用茯苓既能吸收茯苓多糖也能吸收葡萄糖和氨基酸以及蛋白质 。
2茯苓酸枣仁茶的功效及禁忌 茯苓酸枣仁茶的功效及禁忌
茯苓酸枣仁茶的功效及禁忌，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，禁忌人群对这种食物会比较敏感，选择合适的食物能让身体越来越好，不是所有的食材都适合每一个人，下面是茯苓酸枣仁茶的功效及禁忌 。
茯苓酸枣仁茶的功效及禁忌1
茯苓酸枣仁茶的功效与作用禁忌：茯苓酸枣仁茶富含茯苓酸、蛋白质、钙、锌等物质，饮用茯苓酸枣仁茶可缓解干燥，有提神醒脑，促进消化的功效，长期饮用可促进身体新陈代谢，有清心除烦，镇静宁神，促进睡眠的功效，但禁忌饮用凉茶以及隔夜茶 。
茯苓酸枣仁茶的功效与作用：
1、茯苓
具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠 。
治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等 。
还能提高免疫力，降压降糖 。
2、酸枣仁
养肝，宁心，安神，敛汗 。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗 。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗 。
镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压等 。
酸枣仁中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对中老年人和青少年都有十分理想的食疗作用 。
其实适当的食用酸枣仁不仅可以补充铁元素和钙元素了，更是可以帮助大家起到防治骨质疏松和贫血的作用哦 。
酸枣仁，茯苓一起喝，能宁心安神，利水渗湿之功效 。用来治疗痛风，失眠，心悸，惊悸，抑郁病，癔病，美容养颜等等 。
酸枣仁茯苓茶禁忌：
寒湿交滞、脾肾阳虚者禁忌饮用酸枣仁茯苓茶，水肿和便溏人群禁忌饮用，其次茯苓酸枣仁茶宜热泡温饮，禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤 。
茯苓酸枣仁茶的`功效及禁忌2
酸枣仁15克，茯苓6克，知母6克，川芎6克，甘草3克 。
将上述原料制成粗粉，加水煎煮，取汁 。
每天一剂，不分时间勤喝茶 。
养血安神，清热除烦 。
该茶以《金匮要略》酸枣仁汤为基础，可治疗阴虚火旺所致的失眠、心烦 。酸枣仁平甘，养血养肝，宁心安神，是主药；茯苓平心安神，知母滋阴清热，增强酸枣仁安神除烦的功效；川芎调气行气，疏肝解郁，与大枣配伍 。有养血养肝的妙用 。
甘草具有补虚健脾、清热尿急等功效 。它可以“补脾胃之虚……减缓正气，滋养心血” 。“甘草滋补是有益的、、、跑步者滋阴养血 。”本品主要含有甘草酸和多种黄酮类化合物，具有肾上腺皮质激素样作用，解毒、镇咳、镇痛、抗惊厥作用 。这些药物的组合不仅能滋养肝脏和血液以镇静大脑，还能清虚热以消除干扰 。
1、神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合症等 。，属肝血不足、虚热内扰、心神不宁 。
2、肝阴不足，下午心烦失眠，脾气暴躁，低烧 。
阳虚寒颤者不宜饮酒 。
文章插图
3茯苓酸枣仁茶的功效和作用是什么？功效 。茯苓酸枣仁茶具有镇静催眠、提高免疫力、美容养颜之功效，酸枣仁，茯苓一起喝，能宁心安神，利水渗湿，对于失眠，心悸，惊悸，抑郁等有奇效 。
作用 。养肝，宁心，安神，敛汗 。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗 。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗 。镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压等 。酸枣仁中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对中老年人和青少年都有十分理想的食疗作用 。其实适当的食用酸枣仁不仅可以补充铁元素和钙元素了，更是可以帮助大家起到防治骨质疏松和贫血的作用哦 。酸枣仁，茯苓一起喝，能宁心安神，利水渗湿之功效 。用来治疗痛风，失眠，心悸，惊悸，抑郁病，癔病，美容养颜
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