由此可见冬瓜汁可厉害了 。当然以上这些只是张悟本老师的一些见解，冬瓜汁还有很多其他的功效与作用呢 。
1、可以清热解暑 。冬瓜僻暑除烦，清热生津，性寒味甘，在夏日服食尤为适宜 。
2、MM都知道冬瓜可以减肥 。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之还可以有助于体形健美 。
3、冬瓜具有利尿消肿的作用 。冬瓜含钾盐含量高，维生素C较多，且钠盐含量较低，浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用 。
中医中认为 。冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒 。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀 。
所以冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物 。
5喝生冬瓜汁有什么作用喝生冬瓜汁，有消暑，清热，除烦 。治中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用 。
冬瓜味甘、性寒，不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富，
将冬瓜肉打成汁，有利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症 。
生冬瓜汁的做法如下：
一、冬瓜去皮
二、将冬瓜切块
三、放入榨汁机中
四、等待榨汁
五、装入杯中即可饮用
参考资料来源：人民网_热浪一波接一波？夏季10种食物是解暑神器
参考资料来源：百度百科_冬瓜
6长期喝冬瓜汁有没有好处1、冬瓜含有丰富的维生素C，有很好的利尿作用 。可以把水分排出体外，降低身体的热度 。对苦夏和浮肿有很好的效果 。中暑时，喝热的冬瓜汤汁，从身体内部向外散发水分，散发热量，恢复健康 。
2、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用 。
扩展资料：
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g，碳水化合物 1.8 g，膳食纤维 0.9 g，钾 65 mg，钠 0.2 mg，磷 14 mg，镁 5 mg，铁 0.1 mg，维生素C 27 mg，维生素E 0.02 mg，核黄素 0.01 mg，硫胺素 0.01 mg，尼克酸 0.2 mg 。
研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能；
含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物 。
参考资料来源：百度百科-冬瓜
参考资料来源：人民网-冬瓜冬季食 益气除烦养生好
参考资料来源：中国网路电台-几种苦夏与中暑的饮食疗方
【吃生冬瓜汁有无副作用喝生冬瓜汁的好处】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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