2、训练宝宝舌头的灵活性
妈妈首先根据宝宝的口味准备一些紫菜或小饼干，把食物分成小片 。然后放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上颚等，让孩子用舌头去取到食物 。训练过程中宝宝肯定会有排斥的时候 ， 这时就需要妈妈有足够的耐心了 。并且在这个过程中妈妈也要参与进去，不能只让宝宝一人“训练”，妈妈可以用比赛的方式引导宝宝爱上这项训练！帮助宝宝添加辅食的时候千万不能乱来，要根据宝宝的发展规律一步步添加！●宝宝3个月后唾液腺逐渐发育完全，唾液富有淀粉酶，满4个月即可食米糊面糊等 。
4-6个月宝宝的乳牙开始萌出，但咀嚼能力差，需要通过训练才能学会 。
5月龄左右的婴儿咀嚼食物动作开始发育 。
6个月龄左右是训练婴儿学习咀嚼、吞咽的关键期 。
7-月龄后食物从泥茸状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼 。
8-9月龄的婴儿已可接受能量密度较高的成人固体食物 。
9-12个月婴儿已可咀嚼煮软的蔬菜和切碎的肉类，对营养素、能量需求增加
1岁左右营养素与能量的需求仍很大,胃容量相对较，胃肠功能与消化酶发育较婴儿更为成熟，但咀嚼吞咽和消化吸收利用食物的功能尚未十分健全 。
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