十：汆肝肉小丸子
原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等 。
制作方法：
1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸 。
2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌 。
3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟 。
健康提示：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮 。
十一：嫩豆腐酱汤
原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋 。
制作方法：
1、洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤 。
2、炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去 。
3、水开后放贝类，加一点盐调味 。
4、加入适量嫩豆腐 。
5、熄火前打入鸡蛋 。
健康提示：这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血 。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。
黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些 。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素 。如果给孩子吃，可以少放点辣椒 。
【儿童增高补钙食谱】
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