其他青蛙自上而下的三式游泳在人类有任何运动会之前就已经存在了，也就是说，每个人对蝶泳的要求都很高，简洁并不意味着简单 。无论是核心力量、海豚腿、水手推、压胸，每一个动作都还需要刻苦练习才能学好 。
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游泳 。如何正确打开蝴蝶腿/想游好蝴蝶？那你得先想清楚 。把你的胸部推进水里！
曹东勇 。谈蝶泳发力的根源——如何发力于腰腹
永远不要从同一个地方开始 。每个游泳运动员都应该学习蝶泳腿，并迅速掌握蝶泳腿技术 。
中游体育 。蝴蝶臂出水难吗？主要原因是手腿配合的时机把握不好 。
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